« Libérez votre mental »
Le Centre de l'Hêtre Clos des Hauts Aimonts, 23, JurbiseVous êtes en quête de sens? En recherche d'identité? En pleine transition personnelle ou professionnelle? En manque de confiance en vous ? Je vous propose de partir à la découverte de vous-mêmes, de celui, celle que vous êtes vraiment. Au cours d'un cycle de 5 ateliers, je vous accompagne dans vos explorations et cheminement personnel […]
Atelier gestion des émotions pour « Vivres mes émotions en toute sérénité »
Le Centre de l'Hêtre Clos des Hauts Aimonts, 23, JurbiseApprenez à connaître et à vivre vos émotions différemment avec cet atelier "Vivres mes émotions en toute sérénité". Il s'agit d'un atelier où nous aborderons ce que sont les émotions et comment les accueillir en écoutant leurs messages. La méthode que je propose consiste à tenir un journal de bord de vos émotions, d'y mettre […]
Burn Out – Accompagnement avec le « Journal Thérapie »
Le Centre de l'Hêtre Clos des Hauts Aimonts, 23, JurbiseLe "Journal thérapie" est une méthode qui consiste à consigner vos difficultés liées à votre burn out, dans un cahier qui devient votre "journal intime". Divers moyens d'expression sont utilisés: collage, écriture spontanée, petits dessins symboliques et autres techniques de relaxation. Nul besoin d'être créatif. Tout le monde utilise ses propres capacités et l'objectif est […]
« Libérez votre mental »
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