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Burn Out – Accompagnement avec le « Journal Thérapie »
26 février 2020 à 9 h 00 min - 13 h 00 min
Le « Journal thérapie » est une méthode qui consiste à consigner vos difficultés liées à votre burn out, dans un cahier qui devient votre « journal intime ».
Divers moyens d’expression sont utilisés: collage, écriture spontanée, petits dessins symboliques et autres techniques de relaxation.
Nul besoin d’être créatif. Tout le monde utilise ses propres capacités et l’objectif est essentiellement de déposer nos ressentis pour mieux les aborder et les vivre.
Gâce à cette méthode et au support que je vous apporte, pendant les ateliers, vous vivez un retour à un nouvel équilibre de santé.
Les ateliers se déroulent dans la confidentialité et le respect de chacun. Des échanges seront proposés et chacun est libre de partager ou de garder ses réflexions.
Groupe de maximum 8 personnes
Prix :50 € par atelier/personne + (une fois 35 € pour le matériel) ou 300 € matériel compris en paiement unique