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atelier Jin Shin Jyutsu: apaiser mes émotions
24 mars 2021 à 19 h 00 min - 21 h 30 min
La crise sanitaire que nous nous trouvons encore actuellement a été source de douleurs, de détresses émotionnelles.
Le stress du confinement s’ajoute peut-être à celui déjà présent, l’ennui et la frustration liés à l’isolement ou encore l’angoisse et la tristesse de la solitude
l’inquiétude par rapport à l’avenir, la peur d’être contaminé ou de contaminer,
la tristesse et l’angoisse de ne pouvoir être aux côtés d’un être aimé, sentiments d’impuissance et de culpabilité et tant d’autres émotions encore qui épuisent tant le corps que l’esprit.
l’inquiétude par rapport à l’avenir, la peur d’être contaminé ou de contaminer,
la tristesse et l’angoisse de ne pouvoir être aux côtés d’un être aimé, sentiments d’impuissance et de culpabilité et tant d’autres émotions encore qui épuisent tant le corps que l’esprit.
Cela vous parle ? Comment dialoguez-vous avec vos émotions et comment ne pas se laisser envahir?
Rejoignez-nous ce mercredi 24 mars et entrez dans cet univers particulier qu’est le JIN SHIN JYUTSU : tellement simple et surprenant.
Vous y découvrirez des pistes simples et discrètes pour vous aider à reconnaître ce qui se vit en vous dans l’instant et des outils pour ne pas vous laisser envahir par les émotions et leurs impacts sur votre état d’ être et votre santé physique.
Expérimentez à travers différentes pratiques et dans la détente que vous avez déjà en vous les outils pour vous aider vous-même à prendre une part active à votre santé et votre bien-être au quotidien .
Vous y découvrirez des pistes simples et discrètes pour vous aider à reconnaître ce qui se vit en vous dans l’instant et des outils pour ne pas vous laisser envahir par les émotions et leurs impacts sur votre état d’ être et votre santé physique.
Expérimentez à travers différentes pratiques et dans la détente que vous avez déjà en vous les outils pour vous aider vous-même à prendre une part active à votre santé et votre bien-être au quotidien .
Après cet atelier, vous pourrez continuer à vous aider, n’importe où et n’importe quand, simplement, en 5 minutes ou pendant plus d’une heure…
« Connaître aussi cet état de paix et de quiétude totale. »
INFORMATIONS PRATIQUES :
-Nous pratiquerons assis et peut-être couché…
-Pour votre confort, prévoyez 1 ou 2 coussins et une couverture.
-Slides théoriques envoyés par e-mail – Pratique en silence
– Explications, partages et échanges en fin de pratique.
-Nous pratiquerons assis et peut-être couché…
-Pour votre confort, prévoyez 1 ou 2 coussins et une couverture.
-Slides théoriques envoyés par e-mail – Pratique en silence
– Explications, partages et échanges en fin de pratique.
Participation : 25€ – 20€ pour les abonné.e.s à la pratique du vendredi – Soignants ou métiers délaissés dans cette période de crise : contactez Martine : 0476 27 36 39
Attention, le nombre de participants est actuellement limité à 15 personnes ; il est essentiel de s’inscrire de vive voix ou via message privé.
Votre inscription sera prise en compte dès réception de votre participation sur le compte de :
8h10 asbl (huit heures dix)
BE44 85 08 3212 8945
Votre inscription sera prise en compte dès réception de votre participation sur le compte de :
8h10 asbl (huit heures dix)
BE44 85 08 3212 8945