relaxologie et restauration du potentiel

Une journée à apprendre une série d’outils concrets pour gérer le stress et les émotions, accéder rapidement et efficacement à la détente et au repos.
Apprendre à rétablir le potentiel cognitif et la motivation en Avant, Pendant et Après une période de crise.

Notamment en:

Faisant des micro-siestes.
En appliquant des micro-stratégies.
En utilisant les états modifiés de conscience.
En pratiquant l’auto-hypnose
En pratiquant la respiration consciente
En améliorant l’écoute du corps…

Pas de blabla théorique, une journée pour soi, orienté 100% pratique .

L’OBJECTIF ? Ressortir avec une boite à outils dans laquelle puiser et être réellement capable de s’en servir.

Les outils: PNL, Auto-hypnose, visualisation positive, grounding, relaxation, respiration, EFT, méthode psycho-corporelle, psychologie énergétique, etc….

Accessible à tous et sans pré-requis, ni capacités spéciales!
A partir de 16 ans!

TARIFS: 120 € – 80€ pour le personnel soignant. (infirmière, premiers secours, personnel « covid »)

INFOS & RESERVATION: infos.Oblavion@gmail.com

Recommandé pour le personnes soumis au stress et à la pression récurrente (personnel soignant, personnel de terrain, etc..)