Isabelle Deffernez

Position: semeuse de graines de Yoga
website: https://ahimsa-yoga.be/

Qui-suis je ? 

 

Je suis l’heureuse maman de trois filles formidables. Mon parcours de vie m’a amenée à m’éveiller grâce à la rencontre avec la méditation de pleine conscience et ensuite avec le Yoga et sa philosophie depuis 2016. C’est à la suite d’une rupture sentimentale que j’ai le sentiment d’être véritablement passée d’une première vie en pilotage automatique à une nouvelle vie plus consciente et joyeuse.

J’ai très vite ressenti que tout était là, dans le Yoga et en moi : l’union totale de l’être, la santé, tant physique que mentale, énergétique et spirituelle, la connexion avec soi, avec l’autre, avec la nature et l’univers.

Passer par le corps, se le réapproprier, en prendre soin pour donner à son Âme l’envie d’y résider, se poser dans le silence, toucher la paix intérieure et la joie profonde, écouter sa petite voix, juste ETRE dans le moment présent. Quel bonheur et quelle belle vibration !

Ma décision était prise : je serais dorénavant une semeuse de graines de Yoga afin de partager cette philosophie de vie au plus grand nombre !

Après plusieurs débuts de formations, j’ai enfin trouvé celle qui me correspondait totalement à l’Université Internationale de Yoga avec Maryse Lehoux (Hatha Yoga Kripalu), me permettant d’approfondir ma relation à moi-même et aux autres à travers un Yoga doux et bienveillant.

Je me suis ensuite formée en Yoga-balles. Il s’agit d’une technique d’automassages avec divers types de balles spécifiques. Un outil merveilleux pour aider à la réduction du stress et des douleurs physiques, pour être davantage dans la conscience du corps, pour améliorer la posture et la mobilité, et bien plus encore !

Aujourd’hui, je continue à me former, notamment en Yoga des émotions, pour amener chacun à une meilleure gestion de ses émotions au quotidien.

Permettre à chacun de cheminer personnellement, de prendre soin de lui en douceur, de manière sécuritaire et bienveillante, de le guider pour lui permettre de prendre en main la responsabilité de sa santé et de son bonheur, voilà ma raison d’être aujourd’hui !

 

« Le Yoga est un voyage dont le territoire à découvrir n’est autre que soi-même »