La différence entre le yoga et la yoga thérapie.

Le yoga est une discipline venue d’inde qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Les techniques employées utilisent les postures physiques (asanas), les pratiques de respiration (pranayama) et de méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).

La yoga thérapie est l’application des connaissances biomédicales et de yoga par séances individuelles sur des personnes ayant des problèmes spécifiques de santé tels que l’hypertension, problèmes respiratoires ou cardiaques, cancer, asthme, maladie neurodégénératives, douleurs chroniques, gestion du stress, dépression, anxiété et bien d’autres.

Ce que je propose :

  • Des cours collectifs de hatha yoga aux influences Iyengar. (postures, alignements, respirations, relaxation). Tarifs : 10 Euros le cours 1h ou 12 Euros 1h30.
  • Des cours particuliers.
  • Différents ateliers de yoga :
    • Yoga du dos
    • Yoga mobilité des hanches
    • Yoga pour l’ancrage
    • Yoga Nidra
    • Yoga et alignement
    • Yoga restauratif, etc…
  • De la Yoga thérapie individuelle : afin d’adapter au mieux les exercices à la pathologie de l’élève.
    Se déroulant comme suit :
    • Prise de contact, Anamnèse.
    • Aptitude physique
    • Séances : Installation d’une routine. Outil pour votre pratique personnelle.
  • NB: Une consultation privée de yoga thérapie ne remplace en aucun cas une consultation chez votre médecin. Elle vous offre des outils extrêmement efficaces et utiles de prévention et des recommandations pour soutenir, accélérer et favoriser le processus de guérison.

Contact : VU THI NHU MAI – 0033 6 34640573 – maislab.info@gmail.com