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Yoga du rire
1 juillet 2022 à 19 h 30 min - 20 h 30 min
|Recurring Event (See all)
An event every 2 weeks that begins at 19 h 30 min on vendredi, repeating indefinitely
Le Yoga du rire est un concept novateur né d’un médecin indien exerçant à Mumbay (Inde), le docteur Kataria. Convaincu par les dernières études scientifiques montrant les effets sur la santé physique et mentale, il lance, en Inde, le premier club de yoga du rire dans un parc le 13 Mars 1995 avec seulement une poignée de personnes.
Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et des milliers de pratiquants de yoga rire sont recensés dans plus de 116 pays (2021). Le Yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants, les particuliers et les professionnels, mêmes débutants.
Techniquement, le Yoga du rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes. N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences « le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ». On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs!
Les bienfaits?
– Evacue le stress
– Améliore la qualité du sommeil
– Augmente la confiance en soi
– Renforce le système immunitaire
– Diminue la sensation de douleur
– Apporte de la joie
– …
Infos pratiques :
Au Centre de l’Hêtre (23bis, Clos des Hauts-Aimonts à Jurbise)
Horaire : de 19h30 à 20h30
10€ la séance (possibilité de payer via Smartphone).
Tenue décontractée recommandée.
Si vous avez un tapis de yoga, vous pouvez le prendre mais il y en aura sur place également.
Pensez à prendre une petite couverture et peut-être un coussin pour être plus à l’aise.
Attention, les places sont limitées.
Réservation obligatoire au 0472/87.07.50.
Aujourd’hui, le phénomène est planétaire et des milliers de pratiquants de yoga rire sont recensés dans plus de 116 pays (2021). Le Yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants, les particuliers et les professionnels, mêmes débutants.
Techniquement, le Yoga du rire est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes. N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences « le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ». On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs!
Les bienfaits?
– Evacue le stress
– Améliore la qualité du sommeil
– Augmente la confiance en soi
– Renforce le système immunitaire
– Diminue la sensation de douleur
– Apporte de la joie
– …
Infos pratiques :
Au Centre de l’Hêtre (23bis, Clos des Hauts-Aimonts à Jurbise)
Horaire : de 19h30 à 20h30
10€ la séance (possibilité de payer via Smartphone).Tenue décontractée recommandée.
Si vous avez un tapis de yoga, vous pouvez le prendre mais il y en aura sur place également.
Pensez à prendre une petite couverture et peut-être un coussin pour être plus à l’aise.
Attention, les places sont limitées.
Réservation obligatoire au 0472/87.07.50.
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