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Yoga balles

20 janvier 2023 à 18 h 00 min - 19 h 00 min

|Recurring Event (See all)

An event every week that begins at 18 h 00 min on vendredi, repeating until 24 février 2023

Je t’invite à venir découvrir un Yoga doux et bienveillant, accessible à tous et sécuritaire. Je te propose de bouger en douceur et en présence, en te laissant guider par la conscience du souffle, dans le respect de ton corps et de ses limites, à l’écoute de toi. Pas besoin d’être souple, juste poser l’intention de prendre soin de soi, dans toutes nos dimensions, autant physique qu’émotionnelle, mentale ou spirituelle.

Tu auras aussi l’occasion d’explorer ton corps avec le Yoga-balles. Recommandée par de nombreux professionnels de la santé, il s’agit d’une technique d’automassages à l’aide de divers types de balles, conçues spécifiquement à cet effet.

Le Yoga-balles permet d’agir sur les fascias du corps entier et a notamment pour objectifs de :
°Réduire le stress,
°Éliminer les tensions et douleurs,
°Augmenter la proprioception (conscience du corps dans l’espace),
°Améliorer les fonctions respiratoires,
°Augmenter la mobilité et le niveau d’énergie,
°Améliorer la posture et les performances athlétiques,
°Améliorer la circulation sanguine et lubrifier les tissus,
°Découvrir son corps et écouter ses messages,
°S’autoriser un moment pour soi en prenant soin de sa santé.

Inscriptions :
-> isabelle@ahimsa-yoga.be
-> 0494/157516

Details

Date:
20 janvier 2023
Time:
18 h 00 min - 19 h 00 min
Event Category:

Organizer

Ahimsa Yoga

Venue

Le Centre de l’Hêtre
Clos des Hauts Aimonts, 23Jurbise7050+ Google Map
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