Sophro-balade et petit déjeuner ayurvédique!

Nous commencerons par une balade d’une bonne heure dans le bois au lever du soleil, alternée de petits « exercices » de sophrologie, de respiration, à notre rythme pour relâcher la pression et installer le bien-être et la sérénité en douceur…

Au retour de la balade, Jean (Surya Ayurvéda) nous attend avec son délicieux petit déjeuner ayurvédique au Centre!
Kitchadi de semoule aux légumes et épices accompagné de son chutney de tomates, et nous aurons le temps de partager notre vécu de la balade pour celles et ceux que ça tente… 🙂

La cuisine Ayurvédique, riche en couleurs et épices est une tendance culinaire indienne qui met l’accent sur la santé et l’alimentation naturelle.

Quittez votre routine avec ce début de week-end original et ressourçant!

Pour cela, pas besoin d’être un excellent marcheur, le rythme sera paisible, prévoyez juste des vêtements chauds et confortables, nous prendrons le temps tel qu’il est et donc l’activité sera maintenue en cas de pluie! ^^

Prix par personne: 30€
Possibilité de réserver jusqu’au dimanche 26 janvier
10 personnes maximum
Inscription par message privé via la page facebook Amélie Delbeke Sophrologie Hypnose

Peut-être à bientôt! ♥