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Journée thématique(yoga, automassages) : s’ancrer dans le présent
7 novembre 2021 à 10 h 00 min - 17 h 00 min
Etes-vous sans cesse happé par votre mental qui vous empêche de vivre le moment présent?
Vivez-vous la plupart du temps dans la peur?
Aimeriez-vous prendre un moment pour vous poser, revenir à votre corps et vous ancrer ici et maintenant?
Vivez-vous la plupart du temps dans la peur?
Aimeriez-vous prendre un moment pour vous poser, revenir à votre corps et vous ancrer ici et maintenant?
C’est ce que je vous propose d’explorer pendant toute une journée dans le merveilleux cadre du Centre de l’Hêtre à Jurbise, au milieu des bois.
L’automne est le moment idéal pour laisser aller ce qui ne nous convient plus et faire place à du nouveau.
La journée se déroulera comme suit (sous réserve de légères modifications) :
10h – Accueil et pratique de Yoga – Qi Gong pour s’ancrer dans l’instant
11h15 – Partages et réflexions sur la notion d’ancrage et de sécurité – Petit tour d’horizon de notre premier chakra
12h30 – Repas
13h30 – Activité de reconnexion à la nature en pleine conscience
14h30 – Automassages et méditation
15h30 – Yoga doux et relaxation
Bienvenue à tous!
Le nombre de places est limité à 10, ne tardez donc pas pour réserver la vôtre 
Envoyez un mail à :
–> isabelle@ahimsa-yoga.be
–> isabelle@ahimsa-yoga.be
PAF : 60 € pour la journée
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Bien-être
