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J’ai de la magie au bout des doigts? découverte de l’EFT enfants ados
1 avril 2021
L’EFT, “Emotional Freedom Techniques”, Techniques de Libération Émotionnelle, est une méthode de relaxation qui permet de mieux gérer le stress, l’anxiété et de se libérer de toutes pensées négatives et des souvenirs perturbants.
Il s’agit d’une technique dite “psychocorporelle”, c’est-à-dire qui mobilise à la fois les pensées (Verbalisation des croyances, du ressenti émotionnel et physique) et le corps par des pressions répétées sur des endroits précis (Points d’acupuncture) du visage, du torse et des mains. On appelle cela le “tapping”.
Cet atelier alliant expérience et théorie vous permet de vous plonger immédiatement dans la magie de l’EFT.
Vous vous offrez à la fois un temps de pause, et à la fois l’apprentissage d’un outil à portée de mains.
De 18h30 à 20h30.
30 euros de participation pour cet investissement à vie .
15 personnes maximum.
Cet atelier vise un public adulte.
Prendre soin de soi avant et pour prendre soin de son enfant…c’est aussi nécessaire que de mettre le masque à oxygène en premier lieu pour soi (dans la situation d’un accident d’avion) avant de poser le deuxième masque à son enfant.
Amener crayons et marqueurs de couleur, feuille blanche et support pour écrire.